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線上私人瑜伽老師
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嗨！
我是露西，很高興能為您服務！透過為您量身打造的專屬瑜珈練習，我將協助您增進身體活動力、維持身心平衡，並為您的日常生活注入更多活力。
我是露西，很高興能為您服務！透過為您量身打造的專屬瑜珈練習，我將協助您增進身體活動力、維持身心平衡，並為您的日常生活注入更多活力。
服務內容:
露西的線上瑜珈課程是透過線上視訊進行。
讓您在舒適的個人空間中，享受一對一的專屬指導。
∘ 包含10堂50分鐘的一對一私人課程
∘ 量身訂做的居家練習序列
∘ 可依需求提供課程錄影檔
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∘ 可依需求提供課程錄影檔
如果您對課程有任何疑問，或想在正式上課前先認識露西，歡迎預約一場30分鐘的諮詢
∘ 您可以提出任何疑問或顧慮
∘ 查詢課程時間安排
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所有課程售出後恕不退款。若課程取消未滿24小時前通知，將收取全額費用。所有購買的課程有效期限為購買日起算10週內。
瑜珈課程介紹
CLASSES:
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大地之月（陰瑜珈）| Earth (Yin Yoga)
這是一套陰瑜珈序列，提供穩定的練習來釋放壓力、改善活力。「大地之月」邀請您與內心深層的平靜連結，感受如同大地般寬廣、沉穩的節奏。
這是一套陰瑜珈序列，提供穩定的練習來釋放壓力、改善活力。「大地之月」邀請您與內心深層的平靜連結，感受如同大地般寬廣、沉穩的節奏。
朝日之光（哈達瑜珈）| Sun
靈感來自傳統的拜日式，朝日之光是一個溫和卻充滿活力的序列，為您的一天注入溫暖與能量。 這套30分鐘的序列著重於建立力量與柔軟度的基礎。我們將隨著呼吸的節奏流動，培養沉靜的力量，帶領我們迎接嶄新的一天。
月之舞（流動瑜珈）| Moon
以月亮的溫柔光芒取代太陽的炙熱能量。當我們流暢地串連每一個「拜月式」動作時，將能建立內在的力量，這是一個循環且安靜的練習，幫助身體準備好迎接夜晚。「月之舞」是30分鐘的動態冥想，能洗滌您一天的疲憊。
靈感來自傳統的拜日式，朝日之光是一個溫和卻充滿活力的序列，為您的一天注入溫暖與能量。 這套30分鐘的序列著重於建立力量與柔軟度的基礎。我們將隨著呼吸的節奏流動，培養沉靜的力量，帶領我們迎接嶄新的一天。
月之舞（流動瑜珈）| Moon
以月亮的溫柔光芒取代太陽的炙熱能量。當我們流暢地串連每一個「拜月式」動作時，將能建立內在的力量，這是一個循環且安靜的練習，幫助身體準備好迎接夜晚。「月之舞」是30分鐘的動態冥想，能洗滌您一天的疲憊。
銀河星流（哈達瑜珈）| Milky Way
旨在透過平靜、平衡和改善循環的練習來調節血壓。「銀河星流」喚起一種深層的平靜感，如同宇宙宏大而緩慢的運行，也像銀河般溫柔而廣闊的流動。這個課程非常適合在午休或睡前練習。
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旨在透過平靜、平衡和改善循環的練習來調節血壓。「銀河星流」喚起一種深層的平靜感，如同宇宙宏大而緩慢的運行，也像銀河般溫柔而廣闊的流動。這個課程非常適合在午休或睡前練習。
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ABOUT:
Lucy Wang 露西 擁有200小時RYT國際認證的瑜珈老師。她曾在印度瑞詩凱詩(Rishikesh)接受師資培訓，學習傳統的哈達瑜珈和吠檀多哲學。
她的培訓內容包含哈達瑜珈、阿斯坦加、流動瑜珈、呼吸法、人體解剖學、吠陀經文、以及身體淨化法。露西的課程融合了瑜珈的智慧與再生力量，提供一個讓您身心重新連結並找回平衡的空間。課程設計旨在透過日常的每個片刻支持您的生活節奏。
此外，露西熱衷於室內設計與手繪圖案設計。無論是對她自己還是對她的學生，她的理念很簡單：找到一套適合自己的練習跟生活方式，活出最喜歡的自己。
她的培訓內容包含哈達瑜珈、阿斯坦加、流動瑜珈、呼吸法、人體解剖學、吠陀經文、以及身體淨化法。露西的課程融合了瑜珈的智慧與再生力量，提供一個讓您身心重新連結並找回平衡的空間。課程設計旨在透過日常的每個片刻支持您的生活節奏。
此外，露西熱衷於室內設計與手繪圖案設計。無論是對她自己還是對她的學生，她的理念很簡單：找到一套適合自己的練習跟生活方式，活出最喜歡的自己。
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